Joga

Aštanga joga – tai „galios joga“. Aštanga jogos treniruotės yra greitos, dinamiškos ir intensyvios. Jų metu skatinamas visų, net ir smulkiausių kūno raumenų darbas. Aštanga jogos treniruotėse jūs sumažinsite stresą, pagerinsite koordinaciją, sureguliuosite svorį, pagerinsite bendrą mobilumą, kūno balansą. Reguliarios aštanga jogos treniruotės taip pat skatina organų, audinių ir liaukų apsivalymą nuo toksinų, riebalų ir kitų žalingų medžiagų.