Yoga for athletes – tai „galios joga“. Jogos treniruotės yra greitos, nuolat kintamos, dinamiškos ir intensyvios. Jų metu skatinamas visų, net ir smulkiausių kūno raumenų darbas. Jogos treniruotėse jūs sumažinsite stresą, pagerinsite koordinaciją, sureguliuosite svorį, pagerinsite bendrą mobilumą, kūno balansą. Reguliarios jogos treniruotės taip pat skatina organų, audinių ir liaukų apsivalymą nuo toksinų, riebalų ir kitų žalingų medžiagų.