Treniruotės vaikams

Ši programa moko vaikus užduočių sprendimo, komandinio darbo ir draugystės. Viskas yra atliekama linksmoje, žaidimų bei mankštos kupinoje atmosferoje.

Vaikams nuo 7 iki 12 metų mūsų programa ugdo fizinius gebėjimus, socialinius įgūdžius ir pasitikėjimą savimi.

Brasa CrossFit vaikų programa paruošia jaunuosius įvairioms sporto šakoms. Jie tampa sveikesni, aktyvesni bei labiau koordinuoti atliekant įvairius veiksmus ir užduotis. Be to, ši programa yra puiki alternatyva tiems, kurie neplanuoja užsiimti profesionaliu sportu ateityje ar tradiciniais komandiniais sportais, tačiau vis tiek nori gerai praleisti laiką, susirasti draugų ir išmokti naujų įgūdžių.

Ši programa yra puiki ugdant teisingus judėjimo įpročius, pusiausvyrą ir teigiamą požiūrį į iškilusius iššūkius.

Mažų mažiausiai, visos treniruotės būna linksmos, interaktyvios ir leidžia vaikams judėti. Mes, norime parodyti, kad sportas ir mankšta gali būti linksma ir smagu. Tai neturi tapti priverstiniu darbu, kurio nenorim atlikti.

Mūsų tikslas yra parodyti vaikams, kad sportas ir fitnesas yra ne tik įdomu ir smagu, bet ir naudinga.

Tipinė vaikų klasė atrodo taip:

  • Apšilimas, bendravimo žaidimai
  • Mokomasi naujų pratimų ir įgūdžių. Taip pat lavinami jau turimi.
  • WOD – dienos treniruotė. Dažniausiai joje būna naudojami pratimai, kurie buvo mokomi tą dieną.
  • Cool Down Game – atšalimo po treniruotės žaidimas, tempimo pratimai.

Mes nuolat turime vaikų prašant pasilikti ilgesniam laikui palaipioti ant virvės ar pakyboti ant skersinio. Tėvai yra ne kartą minėję, jog jų vaikai nori eiti į klases, o patys tėvai pastebi patobulėjimą ir didesnį pasitikėjimą.

Treniruotės vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 17:00 val. 

Treniruotės trukmė: 45 min.

Jeigu turite klausimų mielai atsakysime: Tel.: +370 683 48534  El.paštas: hello@brasacrossfit.lt.