Šiose treniruotėse gali dalyvauti visi, kurie yra praėję CrossFit pradmenų treniruotes.

Olimpinio sunkiosios atletikos treniruotėse daugiausia dėmesio skiriama traukimo, rovimo, stūmimo ir kitiems kėlimo pratimams. Šios treniruotės gali puikiai papildyti jūsų įprastą treniruočių tvarkaraštį ir pagerinti jūsų jėgą, koordinaciją ir padėti priprasti prie treniruočių su didesniais svoriais.

Brasa CrossFit Olimpinės sunkiosios atletikos treniruotės trukmė yra 1 valanda. Šių treniruočių metu siekiame būti dėmesingi grupės poreikiams, todėl kiekvienam sportininkui treniruotės pritaikomos ir keičiamos kas savaitę. Treniruočių metu atliekami rovimo ir stūmimo pratimai, dinaminiai pratimai ir kiti papildomi olimpiniai sunkiosios atletikos pratimai.