DSC 6493 Brasa Crossfit

Naujas specialus kursas – „Brasa CrossFit“ gimnastikos programa

Šiemet „CrossFit Open“ buvo neeilinis – daug naujų pratimų įtraukta į šias penkias savaites nežinios ir jaudulio. Atrodo, daugiausia bėdų atletams kėlė gimnastikos pratimai. „Open“ varžybose sulaukėme ėjimo ant rankų, atsispaudimų žemyn galva, muscle up, toes-to-bar bei prisitraukimų. Žinoma, buvo ir sunkių svorių...


CrossFit Games Open 2018 tvarkaraštis

https://youtu.be/8fXO9cuQb7Q CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Jos susideda iš trijų etapų, kurių pirmasis yra CrossFit Games Open. Šiame etape kviečiami dalyvauti visi pasaulio CrossFitter’iai. Geriausi atletai iš kiekvieno regiono patenka į...


Tobulink irklavimo techniką specialiame „Brasa CrossFit“ kurse

Tobulink irklavimo techniką specialiame „Brasa CrossFit“ kurse Irklavimas – olimpinė sporto šaka, kuri stipriai įleido šaknis ir į „CrossFit“ treniruočių programą. Įkvėptas lietuvių pergalės pasaulio čempionate ir noro dalintis savo patirtimi ir žiniomis, kaip patobulinti irklavimo techniką, greičiau įveikti 2000 metrų...


Lithuanian Throwdown 2017 rezultatai

Spalio 14-15 dienomis vyko jau trečius metus iš eilės rengiamos „Lithuanian Throwdown“ varžybos. „Litexpo“ parodų rūmuose, Vilniaus sporto festivalio metu vykusiame finale varžėsi 46 „CrossFit“ atletai – 30 vyrų ir 16 moterų. Vyrų klasėje pirmąją vietą užėmė Lenkijos atletas, moterų klasėje triumfavo lietuvė. ...


Muscle Up. Kaip jį įveikti?

  Muscle Up. Kaip jį įveikti? Muscle up‘as (lietuviškai vadinamas „Kareivuku“) – tai vienas iš populiariausių sportinės bei gatvės gimnastikos pratimų, įtrauktas į CrossFit sportinės bazės pagrindus.  Šis kompleksinis gimnastinis veiksmas ant skersinio arba žiedų, CrossFit‘o naujokams dažnai atrodo neįveikiamas,...


Vilniaus sporto festivalyje išaiškės geriausi „CrossFit“ atletai

Vienos didžiausių kasmetinių „CrossFit“ varžybų Baltijos šalyse „Lithuanian Throwdown“ vyks spalio 14-15 dienomis, Vilniaus sporto festivalio metu. Atletų registracija į varžybas jau prasidėjo, o norintys patekti į finalą rungsis kvalifikacijoje rugsėjo viduryje. „Lithuanian Throwdown“ varžybos vyks jau trečius metus iš...


Brasa CrossFit vaikų stovykla

Norit, kad Jūsų vaikas aktyviai leistų laiką, susirastų naujų draugų, susipažintų su CrossFit? Puiku! Brasa CrossFit organizuoja stovyklą 7-12 metų vaikams. Susitinkam Brasa CrossFit klube, rugpjūčio 14-18 dienomis. Ką mes veiksim? Įgysim naujų žinių ir išmoksim saugiai sportuoti. Žaisim įvarius  žaidimus, kurie yra linksmi...


Prisitraukimai. Draugas ar priešas?

Prisitraukimai. Draugas ar priešas? Kiek iš jūsų sulaikę kvėpavimą stebi „CrossFit“ atletus atliekančius butterfly pull ups? Gražu, ar ne? Ir kiek iš jūsų bandė iškart šokti ant skersinio ir „prasukti“ kelis tokius prisitraukimus? Aš, asmeniškai, tikrai ne kartą. Daugeliui pirmas susipažinimas su kipping arba butterfly...


Rytoj prasideda registracija į CrossFit Open 2017

Vasaris ir kovas – magiški mėnesiai visai pasaulinei „CrossFit“ bendruomenei. Tai „CrossFit Open“ metas – varžybų, kuriose gali dalyvauti kiekvienas „CrossFit“ atletas ir kai gali tiesiogiai pajusti, ką reiškia būti globalios „CrossFit“ bendruomenės dalimi. Šis įrašas yra priminimas visiems, kad registracija į...


Helovino siaubai ir šypsenos Brasa CrossFit stiliumi

HELOVINO SIAUBAI IR ŠYPSENOS Klystate, jei manote, kad CrossFit box’e viskas sukasi aplink svorius, pakartojimus, burpius ir Fran atlikimo laiką. Helovinas – viena iš švenčių, kai Brasa CrossFit bendruomenė pakeičia funkcinę treniruočių aprangą į mažiau patogius išradingus kostiumus, box’as tampa panašus į paslaptingos...