Kovo mėnesio atletas - Denis Jermak

1. Kada pradėjai lankyti Brasa CrossFit? Brasa CrossFit pradėjau lankyti nuo pačio atidarymo su pirma grupe. 2. Kokia tavo pirmoji pažintis su CrossFit? Prieš maždaug pusantrų metų buvau viename seminare, skirtame sportininkams, kur buvo vedama CrossFit treniruotė pažintinė, darėm workout’ą man labai patiko, užsikabinau, ir...


Sunkioji atletika: lankstumas, paslankumas ir apšilimas

Kiekvienas sunkiaatletis labai gerai žino, kad norint atlikti pilną ir technišką stūmimą ar rovimą, reikalingas aukšto lygio kūno lankstumas ir paslankumas. Atliekant olimpinius kėlimus dalyvauja pagrindinės raumenų grupės: pečių juostos, nugaros, liemens, klubų ir kojų. Per mažas pečių juostos paslankumas neleis stabiliai...


Ar sportas nėštumo metu reiškia, kad ir jūsų vaikas mėgs sportuoti?

Seniai aišku, kad šeima daro didelę įtaką vaiko vystymuisi, charakteriui ir pomėgiams. Vaikas mato ir ima pavyzdį iš savo tėvų ir aplinkinių, todėl jei tėvai yra mažai fiziškai aktyvūs, greičiausiai ir vaikas nebus linkęs sportuoti. Tačiau jei tėvai rodys sveikos ir aktyvios gyvensenos pavyzdį, daug šansų, kad vaikai užaugę...


Mityba sportuojantiems ryte!

Tinkamai aprūpinti organizmą maistu sportuojant ryte yra sudėtinga užduotis. Daug žmonių į treniruotę ateina nevalgę, tik išgėrę puodelį kavos. Tačiau jūsų rezultatai gali stipriai pagerėti sureguliavus mitybą prieš ir po treniruotės. Tinkamai aprūpinti organizmą maistu sportuojant ryte yra sudėtinga užduotis. Daug žmonių...


Vasario mėnesio atletė - Violeta Vinckevičiūtė

1. Kada pradėjai lankyti Brasa CrossFit? Nuo praėjusių metų rugsėjo. 2. Kokia tavo pirmoji pažintis su CrossFit? Pirma pažintis su Crossfit buvo prieš keturis metus Meksikoje, turėjau vieną draugą kuris turėjo CrossFit klubą ir pakvietė išbandyti, buvau dviejose treniruotėse, tuo metu dar manęs nelabai užkabino, bet...


Yoga Seminaras

Data: Balandžio 2 diena, šeštadienis Pradžia: 13:30 Pabaiga: 16:30 Seminaro trukmė: 3h Aprašymas: Įvadas į Ashtanga jogą. Tai išskirtinė jogos praktika, kurią sudaro nustatyta pozų (asanų) seka, kurią galima pritaikyti pagal kiekvieno praktikuojančio poreikius ir pasirengimo lygį. Šio įvado metu susipažinsite su Ashtanga jogos...


Brasa CrossFit narė - Lietuvos Kiokushin karatė jaunių čempionė!

Neseniai vykusiame Lietuvos Kiokushin karatė jaunių čempionate Aistė Tatarūnaitė užėmė pirmąją vietą 60kg+ svorio kategorijoje ir dabar keliaus į Europos čempionatą, kuris vyks gegužės 13 dieną Gruzijos sostinėje Tbilisyje. Čempionatui Aistė papildomai ruošėsi Brasa CrossFit klube. Daugiau nei mėnesį su mūsų treneriais...


CrossFit Games Open 2016 tvarkaraštis

CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Jos susideda iš trijų etapų, kurių pirmasis yra CrossFit Games Open. Šiame etape kviečiami dalyvauti visi pasaulio CrossFitter’iai. Geriausi atletai iš kiekvieno regiono patenka į kitą dalį – regionines...


Sausio mėnesio atletė - Anna Gololobova

1. Kada pradėjai lankyti Brasa CrossFit? Beveik prieš metus, vasario 23 dieną atėjau pirmą kartą į pradmenis. 2. Kokia tavo pirmoji pažintis su CrossFit? Mano vienas draugas papasakojo gal prieš pusantrų metų, bet kažkaip labai išsigandau ir pagalvojau, kad bus labai sunku. 3. Kai pradėjai treniruotis CrossFit, kas pagerėjo ir...


Ieškoma nauja praktikantų grupė

Ieškome naujos Brasa CrossFit praktikantų grupės – ar manai, kad galėtum būti jos dalimi? Paskutinė praktikantų grupė patyrė didelę sėkmę ir visi jos nariai tapo CrossFit treneriais Brasa CrossFit klube. Vienu metu praktikoje dalyvauti galės daugiausiai 3 žmonės. Paraiškas priimame iš visų iki 2016.02.21, nebūtina būti Brasa...