Sportuoji CrossFit? O gal tik girdėjai apie CrossFit treniruotes, bet nedrįsai išbandyti?  BE MORE. GO CAMP! Prisijunk ir aktyviai praleisk CrossFit savaitgalį gamtoje!  Bus daug CrossFit, daug veiksmo ir pramogų. Turėsime puikias CrossFit treniruotes gamtoje su visa reikalinga įranga, tobulinsim įgūdžius ir pramogausim! „Brasa CrossFit“ klubo organizuojamoje CrossFit stovykloje dalyvauti gali visi, nepriklausomai koks tavo fizinis pasiruošimas ar amžius.

Šios stovyklos metu pažadame gerą laiką visiem! CrossFit treniruotės, lauko tenisas, futbolas, krepšinis, pirtis, sup‘ai, vandens pramogos, linksmybės prie laužo – tai tik maža dalis kas tavęs laukia! Profesionalūs treneriai turintys CrossFit Level 1 ir CrossFit Level 2 (vienintelį Lietuvoje) sertifikatus, fizinį krūvį ir treniruotes pritaikys pagal tavo galimybes.

O sekmadienį visi norintys savo jėgas galės išbandyti CrossFit varžybose ir laimėti puikių prizų!

Susitinkam 2016 rugpjūčio 5-7 dienomis sodyboje įsikūrusioje prie Širvintų upės marių kranto.

PROGRAMA

Penktadienis

13:00 – 19:00 Atvykimas į stovyklą, įsikūrimas.
20:00 – 21:30 CrossFit treiruotė
21:30 – Laisvas laikas. Pirtis/laužas/vandens pramogos – SUP/badmintonas ir t.t.

Šeštadienis

08:00 – 09:00 Endurance treniruotė
09:00 – 11:00 Pusryčiai, pramogos, maudynės.
11:00 – 12:30 CrossFit treniruotė
12:30 – 14:00 Pietūs, pramogos, maudynės.
14:00 – 15:30 Skills treniruotė
15:30 – 17:00 Poilsis, užkandis.
17:00 – 19:00 Tinklinio turnyras/kitos pram.
19:00 – 20:30 CrossFit treniruotė
20:30 – 21:00 Active Recovery & Mobility
21:00– Laisvas laikas. Pirtis/ laužas/vandens pramogos – SUP/ poilsis ir t.t..

Sekmadienis

08:00 – 09:00 Endurance treniruotė
09:00 – 12:00 Pusryčiai, pramogos, maudynės.
13:30 – 15:30 CrossFit varžybos
15:30 – Varžybų apdovanojimai.

CrossFit, Endurance, Active Recovery & Mobility treniruotės, tinklinio aikštelė, teniso kortai, futbolo aikštelė, paplūdimio tenisas, SUP’ai, pirtis ir kitos pramogos.

VARŽYBŲ LAIMĖTOJŲ APDOVANOJIMAI

Be More.Go Camp varžybų pirmosios vietos laimėtojai moterų ir vyrų klasėse bus apdovanoti nerealiai kietais naujiausiais Reebok Crossfit Nano 6.0 bateliais. Bet čia dar ne viskas bus ir daugiau vertingų prizų!

Taip pat Reebok ir Brasa CrossFit prizai laukia 2 ir 3 vietos laimėtojų!

VIETA

Stovyklausime sodyboje įsikūrusioje Širvintų raj. 47 km nuo Vilniaus.

APGYVENDINIMAS

Įsikurti galima nameliuose arba savo palapinėse. Penkių ir daugiau asmenų šeimos ar kompanijos gali rezervuotis visą namuką. Pavieniams žmonėms norintiems gyventi nameliuose bus skirta lova. Nameliuose yra dušas, tualetas, virtuvėlė, kaitlentė, šaldytuvas, stalo įrankiai, puodai.

Dušas ir WC palapinių gyventojams bus pirties pastate arba draugų nameliuose 😉

Namelių išplanavimai*:
1. Penkiavietis namelis (3 viengulės, 1 dvigulė lova).
2. Penkiavietis namelis (3 viengulės, 1 dvigulė lova).
3. Penkiavietis namelis (3 viengulės, 1 dvigulė lova).
4. Penkiavietis namelis (5 viengulės lovos).
5. Penkiavietis namelis (5 viengulės lovos).
6. Penkiavietis namelis (5 viengulės lovos).
7. Dešimties vietų dviejų aukštų namas (10 viengulių lovų).

*Nameliuose telpa papildomų žmonių.

Vietų skaičius nameliuose ribotas, tad patariame kooperuotis ir didesnėms draugų kompanijoms rezervuotis iškarto visą namuką.

MAITINIMAS

Nameliuose yra mini virtuvėlė, tad galima atsivežti ir gamintis savo maistą. Taip pat lauke bus šašlykinės ir kitas kepimo inventorius, kuriuo bus galima naudotis maisto kepimui.

Palapinių gyventojams šaldytuvai ir mini viryklės bus bendrame pastate. Maistu galite pasirūpinti patys, bus visas maistui gaminti skirtas inventorius.

Tačiau…

Jei pageidaujate sveikų, suderintų pusryčių ir pietų tai nerealūs “Kūno-kultūra” vyrukai juos pritaikys ir patieks pagal CrossFit’o mitybą. Jums nereiks sukti galvos apie maistą ir jo gaminimą. Stovykloje viskuo pasirūpins „Kūno-kultūra“. Plačiau apie juos https://www.facebook.com/kunokultura/?fref=ts

APMOKĖJIMAS

Stovyklos kaina gyvenant namelyje – 85 EUR/Žmogui.
Stovyklos kaina gyvenant palapinėje – 40 EUR/Žmogui.

Kūno kultūra maitinimas. Šeštadienį pusryčiai ir pietūs, sekmadienį pusryčiai – komplekto kaina 20 EUR.

* yra galimybė papildomai užsakyti šeštadienį vakarienę ir sekmadienį pietus pagal atskirą pageidavimą.

Registruokitės žemiau esančioje formoje ir nurodytu elektroniniu paštu atsiųsime sąskaitą apmokėjimui.

Turite klausimų? Pasiteirauti galite:

hello@brasacrossfit.lt

+370 683 48534