Išskirtinai tik „Brasa CrossFit“ klube ­- BC FIT! Tai intervalinės treniruotės jungiančios kardio pratimus, kūno funkcinius judesius be svorių ir atletiškus veiksmus su lengvais ar vidutiniais svoriais.

BC FIT – tai intervalinės funkcinės treniruotės. Sportuojame su savo kūno svoriu, lengvais ir vidutiniais svoriais. Nėra sunkiosios atletikos elementų ir didelių svorių kėlimo. Šios programos pagrindas yra kasdien žmonių naudojami natūralūs kūno judesiai, kurie efektyviai ir veiksmingai gerina fizinį pasiruošimą ir sveikatą.

„The key to developing the cardiovascular system without an unacceptable loss of strength, speed, and power is interval training.“ – Greg Glassman (CrossFit inc. įkūrėjas)

Pasirinkę BC FIT galite tikėtis:

• tapti lieknesniu(-e) ir stipresniu(-e)
• jaustis energingesniu(-e) ir pozityvesniu(-e)
• treniruotis linksmoje ir palaikančioje atletų bendruomenėje
• pagerinti savo gyvenimo kokybę
• pagerinti savo kardio ir fizinę ištvermę, jėgą, lankstumą, galią, greitį, koordinaciją, vikrumą, pusiausvyrą ir tikslumą.

Pokyčius pastebėsite jau po pirmojo BC FIT treniruočių mėnesio, o baigiantis antrajam mėnesiui draugai norės sužinoti Jūsų geros savijautos paslaptį!

Vienos BC FIT treniruotės trukmė: 60 min.

Reikalavimai treniruotei: lankyti BC FIT gali visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo.