Trenerių akademija 2023
Trenerių akademija Jei svajojate tapti stiprios ir šaunios Lietuvos trenerių komandos dalimi,- pagaliau atėjo metas svajonių išsipildymui! Degame noru bei motyvacija padidinti Brasa CrossFit trenerių komandą. Galbūt jos dalimi gali tapti ir TU? Kas yra Brasa CrossFit trenerių akademija? Akademijos tikslas yra išugdyti profesionalų...
CrossFit Games Open 2021 varžybos
CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos, kurios sujungia tūkstančius atletų iš viso pasaulio.Kaip ir kiekvienais metais vyksta CrossFit Games Open varžybos, kuriose gali dalyvauti visi norintys išbandyti save. Šiais metais Open varžybos truks tris...
Sporto stovykla Paaugliams ir Vaikams 2020
Brasa CrossFit Stovykla Paaugliams ir Vaikams (7-17 metų) Norit, kad Jūsų vaikas aktyviai leistų laiką ? Susirastų naujų draugų ir tikslingai praleistų vasaros savaitę? Puiku! Šių metų rugpjūčio mėnesi 10-16 dienomis (septynių dienų stovykla!) yra organizuojama trečioji Brasa CrossFit stovykla vaikams ir paaugliams (7-17 metų)...
Kaip sustiprinti imunitetą kovai su virusais?
Kaip sustiprinti imunitetą kovai su virusais? Nuo šiuo metu pasaulyje siaučiančio viruso COVID-19 dar nėra vakcinos. Visi žinome labai svarbius bendrus prevencijos patarimus – dezinfekuoti paviršius, atidžiai plauti rankas, neliesti veido ir laikytis atstumo nuo kitų asmenų. Tačiau, be stipraus imuniteto jūs vis tiek esate bejėgiai...
„Brasa CrossFit“ atletas Donatas: anksčiau bėgimas „iškirsdavo“, dabar galiu nubėgti ir 20 kilometrų
Brasa CrossFit“ atletas Donatas: anksčiau bėgimas „iškirsdavo“, dabar galiu nubėgti ir 20 kilometrų Donatas „Brasa CrossFit“ duris pravėrė tik šių metų vasarį. Po septynių mėnesių reguliariai sportuojantis Donatas džiaugiasi pasiekimais ir žvelgia į naujus tikslus „CrossFit“ treniruotėse. Kokia buvo Tavo ankstesnė...
CrossFit Games Open 2020
CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Kaip ir kiekvienais metais vyksta CrossFit Games Open varžybos (Registracija -> čia), kuriose dalyvauja atletai ir CrossFit gerbėjai iš viso pasaulio! Šiais metais pasikeitė CrossFit Games atranka ir...
Brasa CrossFit Vaikų ir Paauglių stovykla 2019
Brasa CrossFit Stovykla Paaugliams ir Vaikams (7-17 metų) Norit, kad Jūsų vaikas aktyviai leistų laiką ? Susirastų naujų draugų ir susipažintų su CrossFit? Puiku! Šių metų liepos mėnesi yra organizuojama antroji Brasa CrossFit stovykla vaikams ir paaugliams (7-17 metų) gražioje sodyboje netoli Vilniaus – „Akmeninis Bebras“...
CrossFit Games Open 2019 tvarkaraštis
CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Kaip ir kiekvienais metais vyksta CrossFit Games Open varžybos (Registracija -> čia), kuriose dalyvauja atletai ir CrossFit gerbėjai iš viso pasaulio! Šiais metais pasikeitė CrossFit Games...
„Brasa CrossFit” atletas Yarom: pamačiau šiuos nutrūktgalvius ir pats nusprendžiau prisijungti
„Brasa CrossFit” atletas Yarom: pamačiau šiuos nutrūktgalvius ir pats nusprendžiau prisijungti -Prieš du metus į Vilnių persikėlęs Yarom renkasi rytines „CrossFit“ treniruotes. 55-erių metų atletas iš Izraelio anksčiau neprisitraukdavo prie skersinio, o dabar jau gerina savo Fran rezultatus ir „Brasa“ bendruomenę...
Kokia aukšto intensyvumo treniruočių nauda?
Kokia aukšto intensyvumo treniruočių nauda? Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės suranda vis daugiau gerbėjų sporto salėse. Kuo šios treniruotės ypatingos ir kokia jų nauda? Aukšto intensyvumo intervalinėse treniruotėse (HIIT – high intensity interval training) nustatyti intensyvių pratimų (pavyzdžiui, įtūpstai su...